Fira livet — Memento Mori!
Är du fascinerad av döden och livets stora frågor — eller behöver du verktyg för att stötta någon i sorg? Jag håller i föredrag om LIVET OCH DÖDEN, ibland med inslag av sång och diktläsning. Min kunskap bygger på mångårig erfarenhet som officiant, Death Doula (en lots i livets slutskede), kulturhistoriker och certifierad handledare för sorg- och förlustbearbetning samt egna upplevelser av förluster och bearbetning.
Tema Fira Livet
Med kunskap om döstädning, end-of-life-planning och din egen begravning kan du leva omsorgsfullt medan du fortfarande lever. Fira Livet är ett föredrag om döden — som kan förändra livet.
DÖDEN både fascinerar och skrämmer. Många känner sig obekväma att prata om den, och det vill jag ändra på. Det har dock blivit lite modernt att prata om döstädning — men handen på hjärtat, hur många orkar? Det blir även allt vanligare att planera sin egen begravning, men om du som fullt frisk vill förbereda för dina sista dagar höjer många på ögonbrynen. Makabert? Hemskt? Dötrist (ursäkta ordvitsen)?
Jag tänker att det borde vara tvärtom. Att vi istället skulle uppmuntra varandra. Att förbereda sig visar ju omsorg om dem du tycker mest om — och det ger dig bättre förutsättningar att leva gott medan du fortfarande lever. Alla ska vi dö. Om du har möjlighet, varför inte planera för en god död?
Föreställ dig din sista dag i livet, och att du därifrån ser tillbaka på allt du varit med om. Vad var det som egentligen gav ditt liv mening? Insikten kan förändra både de val du gör och de mål du sätter — och plötsligt är tanken på döden inte alls dötrist. Den gör istället varje dag du har kvar lite mer värd.
Inspiration och kunskap hämtar jag från min tid som pedagog och arkeolog på Sörmlands museum, och från mina år som solist vid borgerliga och kyrkliga begravningar.
Här är några förslag på innehåll:
- Döstädning och end-of-life-planning —vad innebär det egentligen?
- Borgerlig eller kyrklig begravning — vad passar dig?
- Hälsningar och teckningar på kistan — och andra sätt att ta avsked på
- Vad får du göra själv inför en begravning?
- Begravningskonfekt och andra svenska traditioner —så har minnesceremonier förändrats genom tiderna
- Vilka sånger har varit populärast vid svenska begravningar de senaste hundra åren?
- Vad gör en Death Doula — och hur kan vi göra livets sista tid lättare?
Tema Om-Sorg
Om-Sorg är ett föredrag om sorgens många ansikten — och om hur vi kan lära oss att hjälpa både oss själva och varandra.
Vi upplever och hanterar livets uppförsbackar på vårt eget unika sätt. Vi kan inte jämföra vår sorg med tidigare förluster, eller med hur andra runt omkring oss hanterar sin. Vi är olika — men vi behöver varandra. Ensam är inte stark.
Med utgångspunkt i egna erfarenheter och mångårig kunskap om sorg blandar jag föredraget med a cappella-sång och diktläsning. Du får med dig några enkla verktyg som gör stor skillnad.
Här är några förslag på innehåll:
- Vad ligger bakom sorgen — och hur kan den ta sig uttryck?
- Enkla tips för att stötta en medmänniska i sorg
- Att ta hand om sig själv i en sorgeprocess
- Vad stenåldersgravar kan berätta om saknaden och sorgen efter ett barn
- Döden och sorgen som pedagogiskt tema för skolbarn — erfarenheter från en bronsåldersutgrävning
Passar föredragen min organisation?
Föredragen passar föreningar, arbetsplatser, studiecirklar och privatpersoner som vill förstå döden och sorgen bättre — eller som vill ha inspiration kring döstädning, »vita arkivet« eller end-of-life-planning. De fungerar lika bra som lunchföreläsning, kvällsevenemang eller halvdag med workshop.
Hur bokar jag ett föredrag?
Hör av dig så pratar vi om vad som passar ditt sammanhang — ämne, längd, form och datum. Jag skräddarsyr gärna.