– en lots i livets slutskede
Vad gör en Death Doula?
Att följa någon under den sista tiden i livet är ett av de mest meningsfulla uppdrag jag kan tänka mig.
Som Death Doula är jag ett tryggt stöd för dig och dina närstående — inte som vårdpersonal, men som någon med djup kunskap om och erfarenhet av döendet. Jag erbjuder både känslomässigt och praktiskt stöd, och fungerar ofta som en länk mellan familjen och vården.
Jag är utbildad Death Doula vid Going with Grace i Los Angeles, och erbjuder samtal, stöd och vägledning för dig och dina närstående.
För dig som vet att livet snart går mot sitt slut
Med mig kan du prata om det som kan vara svårt att ta upp med dina nära — men som är viktigt att gå igenom för att du ska känna dig trygg, sedd och hörd under din sista tid i livet.
Tillsammans skapar vi en plan i förväg. När du själv inte längre kan berätta hur du vill ha det, ser jag till att din röst ändå blir hörd.
Exempel på frågor vi kan prata om tillsammans:
- Hur önskar du att din allra sista tid ska bli? Lugn och stilla med bara dina närmaste omkring dig, eller ett rum fyllt av familj och vänner?
- Vill du lyssna på din favoritmusik, eller ska det vara tyst?
- Ska det vara ljust eller mörkt i rummet? Vill du helst vara utomhus om du kan?
- Finns det något vi kan göra som kan kännas meningsfullt för dig?
Jag kan även hjälpa dig att sätta ord på tankar och känslor — genom ett brev eller en text du lämnar efter dig. Om du vill planera din begravning hjälper jag dig att ta kontakt med en begravningsbyrå, och eftersom jag även arbetar som officiant och solist kan vi förbereda en borgerlig ceremoni tillsammans, redan nu om du vill. Läs mer om detta här.
För dina närstående
Jag vet av egen erfarenhet att det kan vara överväldigande att vara närstående till en person som är döende. Man vill finnas där för den man älskar, men både det praktiska och alla känslor är svåra att bära och hantera. Jag avlastar, lyssnar och ser till att ni kan fokusera på det viktigaste — varandra.
Jag ger dina närstående verktyg för att förstå och respektera dina önskemål, och fungerar som en brygga mellan dig, din familj och vårdpersonalen. Om dina närstående bor långt bort kan jag vara den som ser till att du inte behöver vara ensam när de inte kan vara på plats.
När döden har kommit
Behovet av stöd försvinner sällan direkt när begravningen är över. Jag finns kvar — för att du som närstående inte ska behöva navigera den första tunga tiden ensam.
Jag är certifierad handledare för sorgbearbetning och även utbildad existentiell samtalsledare och erbjuder enskilda samtal för att lyssna, vägleda och underlätta i sorgen. Många närstående upplever det som en trygghet att kunna hålla kontakten med mig, eftersom jag funnits med under hela den sista tiden.
Så går det till
När vi fått kontakt via mail eller telefon bokar vi ett första, kostnadsfritt, oftast digitalt möte där du berättar om din situation och vad du tänker att du och dina nära behöver. Efter mötet föreslår jag en plan, och när vi hittat en form som passar skriver vi ett avtal.
Jag anpassar alltid uppdraget efter din situation och min aktuella arbetssituation. Jag tar endast emot en klient i taget — men det kan finnas möjlighet till enstaka samtal eller avgränsade uppdrag även för fler.
Samtalen kan ske fysiskt eller digitalt. Jag kan ha fysiska möten inom Stor-Stockholm — bor du längre bort fungerar digitalt möte lika bra.
Enstaka timmar eller paket
Jag erbjuder både enstaka timmar eller paket anpassade efter olika situationer och behov. Paketen är utformade för att passa oavsett om du vill planera i god tid, om du är närstående till någon som är döende, eller om du och de närmaste önskar ett mer samlat stöd under hela den sista tiden. Har du annat behov anpassar vi uppdragets omfattning efter just din situation.
I god tid
För dig som vill planera medan det finns tid
ca 2 500 kr
Det finns ingen anledning att vänta. Många upplever det som en lättnad över att ha pratat igenom vad en god död innebär, hur man vill ha det när det är dags, vad man vill lämna efter sig.
Paketet innehåller tre samtal om ungefär en timme vardera. Vi går igenom dina önskemål i din egen takt och du får hjälp att formulera dem på ett sätt som dina närstående faktiskt kan använda.
Nära någon som är döende
För dig som är närstående
ca 3 500 kr
Att vara nära någon som är döende är tungt och ovant. Det kan vara svårt att veta vad man ska säga, hur man ska vara närvarande och agera när någon håller på att dö, vad som händer och vad som väntar.
Paketet innehåller fyra samtal om ungefär en timme vardera, fördelade efter vad du behöver och när. Jag hjälper dig att förstå det som händer, att vara med på ett sätt som känns rätt. Längs vägen är jag också tillgänglig på telefon och chatt.
Följeslagare
För den döende och de närmaste
ca 5 500 kr
När en allvarlig sjukdom förändrar tillvaron behöver ofta fler än en person stöd. Vi planerar tillsammans för det som kommer, pratar om det som behöver pratas om och ser till att dina önskemål är kända och respekterade.
Paketet innehåller fem samtal om ungefär en timme vardera, fördelade efter behov. Samtalen kan inkludera dig, dina närstående eller er tillsammans. Jag kan inte garantera att jag är på plats under livets sista dagar, men jag finns tillgänglig på telefon och chatt — och vi förbereder er tillsammans för det som kommer.
Pris – anpassat efter din situation
Jag tillämpar en sliding scale, där du betalar utifrån din ekonomiska möjlighet. Precis som i Robin Hood-principen bidrar de som kan betala mer, så att även de med begränsade resurser kan få stöd. Ingen ska behöva stå utan stöd för att pengarna inte räcker. Mitt timpris är 900 kr/timme. Priserna ovan är därför ett riktmärke.
Hör av dig, så försöker vi hitta en lösning som fungerar för dig.
Dikter om livet… och döden
Här är en dikt skriven av Karen Blomqvist, en spännande och härlig kvinna som drevs av stor kreativitet och som hade många tankar om både livet och döden. En kvinna jag träffade först efter hennes död men som har påverkat mig mycket.
ATT TA DAGARNA FÖR GIVNA
Det kom en dag när jag plötsligt inte längre kunde ta dagarna för givna… varje stund blev av särskilt värde.
Det var inget slit och släng med vare sig måndagar eller lördagar. Tiden blev både längre och kortare på samma gång.
ur Diktsamlingen Pulterkammer, 2013 av Karen Blomqvist©